Groupe de huit personnes posant de manière joyeuse devant une vieille façade en pierre avec des arches, en plein jour en plein air, certains faisant semblant de faire du yoga ou de la danse.
Une personne plonge la tête dans un lac transparent avec des montagnes en arrière-plan.
Une femme debout près d'un lac, avec des montagnes au loin, sous un ciel clair avec la lune visible, entourée d'arbres, au coucher du soleil.
Groupe de personnes marchant vers un bâtiment jaune avec une porte verte, entouré d'arbres et de buissons, en plein jour.

Stages & Retraites Yoga en Savoie

La montagne et les lacs comme temple du souffle

L’altitude enseigne le dépouillement.
Dans les vallées de Savoie, chaque inspiration devient une offrande à la nature.
Les retraites proposées par Yoga Ludivine y allient yoga, méditation, respiration et marche consciente.

Femme pratiquant le yoga sur une jetée en bois au bord d'un lac calme entouré de collines verdoyantes, sous un ciel clair.
Groupe de personnes en yoga ou méditation allongées sur des tapis colorés, dans une salle, entourées de bougies, avec des chaussures et des objets au centre.
Une femme vue de dos, positionnée devant une grande tente beige dans un environnement boisé. Elle porte des vêtements de sport noirs et une corde à saillie à l'épaule. Autour de la tente, il y a des chaussures, un tapis de yoga ou de camping, une boî
Groupe de personnes pratiquant le yoga en extérieur près d'un lac en Savoie avec montagnes en arrière-plan

Rythme d’une journée

  • Méditation au lever du soleil
    Pour accueillir la lumière naissante, éveiller la présence et ouvrir la journée avec douceur et puissance.

  • 2 Séances de Hatha Yoga (style Traditionnel, doux et dynamique)
    Un moment pour habiter pleinement son corps, l’étirer, le renforcer et laisser circuler l’énergie en profondeur.

  • Marche en conscience
    Un pas après l’autre, en harmonie avec la nature, pour ressentir le paysage autant que son monde intérieur.

  • Temps pour soi
    Une parenthèse introspective pour explorer des enseignements, poser des mots, clarifier, intégrer et s’inspirer.

  • Repas végétariens
    Des plats simples, nourrissants et savoureux, préparés avec cœur pour revitaliser le corps et réchauffer l’âme.

  • Soirées de partage autour du feu (selon les saisons)
    Un espace d’échange, de rires, de récits et de profondeur, bercé par la chaleur des flammes et la douceur des soirées montagnardes.

L’esprit des retraites

Ces séjours s’adressent à tous : débutants, enseignants, ou curieux du yoga intérieur.
L’enseignement s’y fait dans le respect du rythme de chacun.

Dans le cadre apaisant des montagnes, chaque retraite devient une invitation à ralentir, à se recentrer et à goûter pleinement à la profondeur du moment présent.

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