Pédagogie & Approche
Une pédagogie du souffle
La pédagogie de Ludivine repose sur une conviction simple :
le corps, la respiration et la conscience forment un triangle sacré.
Chaque élève apprend à reconnaître son rythme et à cultiver la douceur dans l’effort.
L’écoute au cœur de l’enseignement
Chaque cours commence par le silence et la respiration.
Ludivine observe, ajuste, accompagne.
Elle privilégie la sécurité posturale, la connaissance de soi et la progression naturelle.
Trois piliers fondamentaux
Respect du corps – aucune posture ne force.
Conscience du souffle – chaque mouvement est respiré.
Transmission vivante – du cœur à l’esprit, sans dogme.
Ces trois piliers façonnent une approche à la fois rigoureuse et sensible, offrant à chacun un espace où la pratique peut se déployer avec justesse, profondeur et harmonie.
«
Celui qui est le maître de lui même est plus grand que celui qui est le maître du monde. »
— Bouddha
Une pédagogie inspirée de ses maîtres
Formée par des enseignants du Yoga Sivananda, du Power Yoga Californien, du Yoga Chi et des approche de méditation Vipassana, Ludivine marie rigueur et fluidité, exigence et compassion.
Enseignement collectif & individuel
En groupe : énergie partagée, respiration commune.
En individuel : suivi personnalisé, postures adaptées.
Elle enseigne à Coimères, Bordeaux, Langon, et anime des retraites, stages et ateliers á thèmes dans le Sud-Ouest.
L’harmonie du corps et de l’esprit
Le yoga que je propose invite à réconcilier le corps et l’esprit par une pratique douce et consciente. Chaque séance est conçue pour favoriser un état d’équilibre profond, où la respiration devient guide et la présence à soi, une évidence.
Cette approche holistique permet à chacun de s’ouvrir à sa propre expérience, au-delà de la simple posture, et d’intégrer le yoga comme un art de vivre.
Un cheminement respectueux et personnalisé
Chaque élève est unique, avec son histoire, ses besoins et son rythme. C’est pourquoi j’attache une importance particulière à l’accompagnement individuel, même au sein des cours collectifs.
Mon enseignement s’adapte à chaque corps, en respectant ses limites et en cultivant la bienveillance. Ce cheminement sur mesure favorise la confiance, la sécurité et une progression naturelle, sans pression ni compétition.