Teacher Training Power Yoga avec Bryan Kest à Zurich

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Formation Power Yoga à Zurich

Une de mes meilleurs expériences! Le studio AthaYoga de Carolina Fischer Waibel qui nous recevait est situé dans le quartier très chic "Zollikon" en face du Lac de Zurich ce qui permet aux non frileux de pouvoir se baigner pendant la pause avant de se remettre au programme intensif de la formation. Le studio de Carolina reçoit régulièrement de nombreux professeurs de yoga très réputés.

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L'Instructeur

Bryan Kest l'instructeur est américain et le créateur de Power Yoga Santa Monica USA. Il a créé une séquence (modifiable) appelée "BRAHMA", une série de postures qui permet de toucher toutes les parties du corps et aussi celle de l'esprit en acceptant "où l'on est à ce moment". C'est l'instructeur le plus "connecté" et "vrai". Il est capable d'orchestrer un cours de yoga avec une légèreté, une simplicité et un humour (à vous rouler par terre) pour que vous puissiez comprendre le vrai yoga, c'est à dire d'accepter notre corps et jusqu'où il peut aller dans la posture ;  pouvoir se détacher de son esprit qui tourne à 100 à l'heure pour pouvoir trouver un mental calme, paisible ainsi sentir les bénéfices de cette danse entre mouvements, respiration et écoute.

Mon EXPÉRIENCE

Nous étions une trentaine de yogis de tous âges, venant de pays différents, ce qui permet de se nouer de nouvelles amitiés et cultures. C'est une formation très intensive qui demande concentration, focus, contribution personnelle et participation. Bien sûr comme tout "vous récolterez ce que vous avez semé" autrement dit, si vous travailliez dur et mettez beaucoup de vous même et de votre attention vous en sortirez avec des outils et une compréhension de "comment vivre mieux et heureux". C'est un grand cadeau.

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Aujourd'hui,  ce que j'ai appris durant toutes ces formations, voyages, rencontres, je le partage avec ceux qui croisent mon chemin, soit à travers mes cours de yoga ou simplement en allant à la boulangerie. Je partage mon expérience et ma compréhension sur le yoga et comment j'utilise Power Yoga pour une meilleure écoute de mon corps et de mon esprit car mon but n'est pas de toucher ma tête sur mes genoux mais d'avoir un esprit, calme, vivre l'instant présent, d'accepter qui je suis et où je suis dans ma vie. 

Namaste
Ludivine