Cours de yoga en collectif à Cornebarrieu. 

Cours de yoga en collectif à Cornebarrieu. 

Flexion arrière pour assouplir la colonne vertébrale.

Flexion arrière pour assouplir la colonne vertébrale.

Posture de yoga en rotation. 

Posture de yoga en rotation. 

Découvrir le Yoga à Cornebarrieu

(près de Colomiers, Pibrac, Léguevin, Brax et Mondoville, seulement 10min du Lycée International Victor Hugo et AIRBUS).

REPRISE DES COURS LE 13 SEPTEMBRE 2017

 

Cours Collectifs 

HATHA YOGA Chaque semaine un style de yoga different:

  1. POWER YOGA
  2. YIN YOGA
  3. 26 POSTURES
  4. SIVANANDA

CE QUE J'AI BESOIN POUR LES COURS DE YOGA:

Obligatoire:

Optionnel:

cours de yoga HORAIRES

  • MERCREDI : 19H30 -20H45
cours-yoga-collectif.jpg

information pratique :

Les inscriptions se font après un premier cours d'essai. Les cours de Yoga sont enseignés aussi en anglais.

Lieu:

Appart City Hôtel
Chemin de la Plane
31700 Cornebarrieu
Tél : 06 46  38  53  91  

Parking:

Hôtel Appart City

cour-yoga-cornebarrieu.jpg

Posture de Yoga de relaxation : Balasana mais aussi pour étirer le bas du dos, la colonne et les bras.

Posture de Yoga de relaxation : Balasana mais aussi pour étirer le bas du dos, la colonne et les bras.

AVANT DE COMMENCER:

Comme dans chaque changement de style de vie ou de programme d'exercice physique, allez voir votre médecin avant d'exercer le yoga. Si vous êtes enceinte, parlez-en avec votre docteur et aussi avec votre professeur de yoga. Tout au long de votre grossesse vous aurez besoin de modifier ou éviter certaines poses.

Avancez a votre propre rythme et modifier les poses au besoin pour maintenir l'alignement et faciliter la respiration dans chaque pose. 

Si vous sentez un dé confort, un étourdissement ou une douleur durant votre pratique de yoga, soit vous modifier la pose pour que ce soit plus confortable ou prenez quelques instants de repos. 

Il est très important que vous écoutiez votre corps et que vous pratiquiez votre yoga de façon sécurisante et confortable pour vous.

yoga-collectif-cornebarrieu.jpg

Les cours de Yoga Collectifs:

Nos cours de yoga durent environ 1h15 et se déroulent dans de  très jolies salles chauffée ce qui permet au corps de se détendre plus rapidement.

Nous offrons aussi une lumière et une musique procurant une ambiance sereine qui aide à la relaxation et à la méditation.

Il est préférable de ne pas manger 2h avant la classe.

Nos cours de yoga sont mixtes.

Il n'est pas nécessaire d'avoir fait du yoga avant, ou d’être souple, chacun va à son rythme et accepte le niveau de flexibilité de son corps. Le yoga n'est pas une compétition, il permet de se reconnecter avec son corps et d'apprendre  à coordonner sa respiration avec les mouvements (asanas) ainsi la pratique de yoga devient harmonieuse et optimise les fonctions métaboliques du corps.

Pratique de Yoga en plein air

Quand nous le pouvons, nous nous unissons et pratiquons le yoga en plein air. Ainsi, nous explorons différents endroits aux paysages magiques et spirituels.

Chaque membre peut inviter famille, amis et animaux.

La durée du cours est d'1h30, il inclus asanas, relaxation et méditation.

C'est une opportunité de faire découvrir le yoga à tous ceux qu'on aime et aussi pour se faire des nouveaux amis!!!

Chacun apporte un repas à partager ou pas (le temps ne nous permet pas toujours de pouvoir cuisiner), c'est une expérience extraordinaire, un moment de détente, de partage d'histoires et de rires!!

Vous aussi venez partager un moment de relaxation!!

Namaste