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Découvrir le Yoga à Blagnac.

COURS COLLECTIFS

HATHA YOGA CHAQUE SEMAINE UN STYLE DE YOGA DIFFERENT:

  1. POWER YOGA
  2. YIN YOGA
  3. 26 POSTURES
  4. SIVANANDA

CE QUE J'AI BESOIN POUR LES COURS DE YOGA:

Obligatoire:

Optionnel:

information pratique :

Places limitées à 14 personnes.

Professeur de Yoga Thibaud CRISTINI le contacter au 06 32 02 43 74
Son site : https://thibaudcristini.wixsite.com/yogablagnac

Le cour du samedi (un samedi sur deux) est à 10 euros et ouvert à tous. Nous demandons aux élèves intéressés par ce créneau, de réserver impérativement leur place , au plus tard la veille. Une fois par mois, la recette intégrale de ce cour, sera versé à une association. 

Les inscriptions se font après un premier cours d'essai. Les cours de Yoga sont enseignés aussi en anglais.

 

LIEU:

25 rue du Vieux Blagnac
31700 Blagnac
Tél : 06 46 38 53 91

parking:

Parc des RAMIERS, Blagnac

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AVANT DE COMMENCER:

Comme dans chaque changement de style de vie ou de programme d'exercice physique, allez voir votre médecin avant d'exercer le yoga. Si vous êtes enceinte, parlez-en avec votre docteur et aussi avec votre professeur de yoga. Tout au long de votre grossesse vous aurez besoin de modifier ou éviter certaines poses.

Avancez a votre propre rythme et modifier les poses au besoin pour maintenir l'alignement et faciliter la respiration dans chaque pose. 

Si vous sentez un dé confort, un étourdissement ou une douleur durant votre pratique de yoga, soit vous modifier la pose pour que ce soit plus confortable ou prenez quelques instants de repos. 

Il est très important que vous écoutiez votre corps et que vous pratiquiez votre yoga de façon sécurisante et confortable pour vous.

LES COURS DE YOGA COLLECTIFS:

Nos cours de yoga durent environ 1h15 et se déroulent dans de  très jolies salles chauffée ce qui permet au corps de se détendre plus rapidement.

Nous offrons aussi une lumière et une musique procurant une ambiance sereine qui aide à la relaxation et à la méditation.

Il est préférable de ne pas manger 2h avant la classe.

Nos cours de yoga sont mixtes.

Il n'est pas nécessaire d'avoir fait du yoga avant, ou d’être souple, chacun va à son rythme et accepte le niveau de flexibilité de son corps. Le yoga n'est pas une compétition, il permet de se reconnecter avec son corps et d'apprendre  à coordonner sa respiration avec les mouvements (asanas) ainsi la pratique de yoga devient harmonieuse et optimise les fonctions métaboliques du corps.

PRATIQUE DE YOGA EN PLEIN AIR

Quand nous le pouvons, nous nous unissons et pratiquons le yoga en plein air. Ainsi, nous explorons différents endroits aux paysages magiques et spirituels.

Chaque membre peut inviter famille, amis et animaux.

La durée du cours est d'1h30, il inclus asanas, relaxation et méditation.

C'est une opportunité de faire découvrir le yoga à tous ceux qu'on aime et aussi pour se faire des nouveaux amis!!!

Chacun apporte un repas à partager ou pas (le temps ne nous permet pas toujours de pouvoir cuisiner), c'est une expérience extraordinaire, un moment de détente, de partage d'histoires et de rires!!

Vous aussi venez partager un moment de relaxation!!

Namaste