POURQUOI FAIRE UN STAGE DE YOGA?

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Pour prendre le temps de laisser respirer votre corps dans un environnement calme et différent de votre quotidien. 

Notre stage de yoga va vous donner, les moyens de dénouer vos tensions et de revitaliser votre organisme. 
Cette véritable pause accordée à votre corps va vous permettre d’affiner votre écoute intérieure et d’améliorer ainsi la connaissance de vous-même.

Tous nos stages sont composés pour que chacun s'en retourne apaisé, relaxé, détendu et avec une meilleur connaissance de soi. Les lieux des retraites de YOGA varient. Les cours sont adaptés pour tout le monde. Chacun apprend des mouvements de YOGA, qu'on adapte et modifie selon notre état et ce que que notre corps nous permet de faire. Il n'y a en aucun cas sujet de compétition, chacun va à son rythme et s'aide de l'énergie de l'autre. On se soutient, s'accepte et se respecte. Il n'y a pas de niveaux, pas de meilleurs, on est tous différent et l'on s'accepte tel quel. 


STAGE À GRÉALOU DANS LE LOT : 

Conscients des enjeux environnementaux actuels, ecoasis tenait à de construire leur maison de façon respectueuse

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Conception architecturale basée sur des principes bioclimatiques : exposition plein sud avec de grandes ouvertures pour une captation optimale de la chaleur du soleil.
Utilisation des énergies renouvelables : chauffage solaire, chaudière à granulés du bois (pellets produites localement), électricité bio-compatible…

Construction locale et responsable : pour le gros œuvre des artisans locaux et sensibles à notre démarche ont œuvré puis un chantier participatif a été mis en place pour le second œuvre, composé de nos familles et amis !

Toilettes sèches (nouvelle génération)
Consommation d’eau potable réduite (douches à robinets temporisés, robinets avec réducteurs de débit)
Traitement des eaux grises par phyto-épuration
Récupération des eaux pluviales pour arrosage extérieur
Tri et traitement des déchets quotidiens

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Ossature bois

L’ossature a été fabriquée en atelier dans le Lot et Garonne puis installée en l'espace de 15 jours par le charpentier du village : Gabriel Lebois.
Bois utilisés : nord blanc (pin) pour les intérieurs, pin Douglas pour les extérieurs.
Bois traités avec des produits écologiques (huile de lin et essence de térébenthine pour les extérieurs).

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Isolation thermique

Laine de chanvre et bois pour les murs (épaisseur : 16cm), la toiture (épaisseur : 28 cm), les cloisons (épaisseur : 4 cm) : Isonat.
Isolation supplémentaire pour les murs par l’extérieur : fibre de bois haute densité (épaisseur : 6 cm).
Diffutherm pour recevoir le crépi.
Pavatherm plus pour recevoir le bardage.
Coefficient de résistance thermique des murs R=5,36.
Coefficient résistance thermique de la toiture R=6,50.

Isolation des planchers

Rez de chaussée du gite.
Liège en plaque sous chape (épaisseur : 6 cm).
Liège en vrac sous les planchers (épaisseur : 12 cm).

Isolation acoustique

Entre les pièces : laine de chanvre et bois Isonat (épaisseur : 4 cm).
(Double épaisseur de plaque de plâtre – épaisseur finale de la cloison :10 cm)

Entre les étages : sous plafond laine de chanvre et bois Isonat (épaisseur : 8 cm).

Fibre de bois en plaques Pavatherm Profil, posées sur le plancher de l’étage (épaisseur : 6 cm).

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Chauffage et eau chaude sanitaire

10 m2 de panneaux solaires thermiques permettent la production d'eau chaude et de chauffage pour les 500 m2 du gite.
Le complément est produit par une chaudière OKOFEN à granules de bois (pellets).
Les granulés sont fabriqués dans le Lot !

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Electricité

Bio-compatible : utilisation de fils blindés dans certaines parties de la maison afin de réduire l’émission d’ondes électromagnétiques.
Connexion internet filaire et pas de wifi !

Gestion de l'eau

Toilettes sèches

Compostera : système de toilette sèche « nouvelle génération » d'origine suédoise qui fonctionne sans sciure.
Chambre de compostage située au sous-sol qui ne nécessite que très peu d'entretien.
Les liquides sont vidés 2 à 3 fois par an ; les solides compostent.
Des essais de lombricopostage sont à l’étude.

Récupération d’eau de pluie : 2 cuves de 1000 litres chacune récupèrent l'eau de pluie, utilisée pour l'arrosage des espaces extérieurs.

Assainissement : système d’assainissement par phyto-épuration.
Etude réalisée par l’association Graine d’Eau.

Les eaux usées de la maison (uniquement eaux grises) sont traitées dans des bassins successifs remplis de roche volcanique micro poreuse (pouzzolane) et de plantes aquatiques (phragmite, carex, iris, salicaire…).
Une fois traitée, l'eau rejetée dans l’environnement a une qualité équivalente à une eau de baignade.

Finitions

Badigeons à la chaux et pigments naturels pour les chambres et les espaces de vie (chaux grecque Aimoz).
Peinture écologique à base de latex dans les pièces humides (bio dispersion de chez Nature et Harmonie).
Toutes les boiseries ont été traitées à l'huile dure de chez Biofa.


 

STAGE A ASQUE DANS LES BARONNIES :

Nous avons fait plusieurs stages dans ce magnifique lieu à la Ferme Loubetas (https://www.lasourceloubetas.com/) une famille où le Népal rencontre la Belgique et cela donne une parfaite harmonie et des repas exquis!

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stage a montesquieu avantes en ariege :

Pour nos petits groupes nous allons au gîte d'Enlène : https://www.gite-enlene-pyrenees.fr/ un petit paradis avec des propriétaires absolument adorables!

Merci de nous contacter pour plus d'informations!
Tel : 06 46 38 53 91
Email : 
ludivine@yogaludivine.com