YOGA: votre CORPS est votre TEMPLE

 Le Yoga améliore l’équilibre, la souplesse, la force et la détente des muscles du corps en intégrant le contrôle de la respiration. Nous pratiquons plusieurs style de Yoga : le Power Yoga : un yoga dynamique fluide (vinyasa) caractérisé par la synchronisation de la respiration avec les postures appelées aussi asanas.  Cela élève considérablement le métabolisme et la température corporelle. Le Yin Yoga : ce yoga se pratique plus principalement au sol. Les postures sont tenues pendant 3 minutes, ce qui permet un total relâchement du mental et des tensions qui se trouvent à des endroits bien ciblés par chaque posture. Ces deux styles de Yoga sont opposés néanmoins se complètent parfaitement. Nous enseignons aussi le Hatha Yoga Sivananda durant nos stages de Yoga. Ce Yoga a une structure de douze postures de base et des variations. Pour tous style de Yoga, on insiste sur la pensée positive, la méditation, la respiration, la relaxation et une nourriture saine.

Inscription possible toute L’ANNÉE!
"Changeons le monde, un yogi À la fois!"

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Instructeur: Ludivine, diplômée de l'école de Sivananda Hatha Yoga au sud de l'Inde et le Power Yoga Santa Monica, USA. Certifiée par le Worldwide Yoga Alliance. Après presque vingt années d'étude sur le yoga et vivre à l'étranger, Ludivine revient en France pour partager sa plus grande passion : le YOGA.

Cours de Yoga collectif pour tous les ages, avec des postures pour débutants.

Cours de Yoga collectif pour tous les ages, avec des postures pour débutants.

Des cours collectifs de yoga en plein air.

Des cours collectifs de yoga en plein air.

La salutation au soleil, surya namaskar en sanskrit est un enchaînement de postures de yoga pour les bienfaits de l'échauffement du corps.

Nous proposons des cours de yoga dans trois LOCALITÉS DIFFÉRENTES : 

  • yoga à Seilh, à quelques minutes d'AIRBUS, d'Andromède, Blagnac et de Beauzelle.

  • yoga à Venerque, à coté de le Vernet et Labarthe-sur-Lèze.

  • yoga à Cornebarrieu, à proximité de colomiers, aussoNne, mondoNville, Brax, Pibrac et Léguevin.

Les stages, ateliers et retraites DE YOGA à proximité de toulouse.

Faire une retraite de Yoga pour votre Bien Être.

Faire une retraite de Yoga pour votre Bien Être.

Un stage de Yoga

Un stage de yoga est une opportunité idéale pour approfondir sa pratique de yoga ou pour découvrir le yoga. Mais aussi pour se détendre. Nous effectuons les cours de yoga tous les jours dans un espace de bien-être, proche de la nature avec une alimentation végétarienne. Nous proposons des activités et loisirs comme randonnées, promenades nocturnes et méditation. Que ce soit pour se détendre découvrir ou approfondir le yoga, vous finirez relaxé, centré et plus connecté avec vous-même grâce à une expérience unique.

Pour en savoir plus cliquez ici →